ASTANGA YOGA, ALEXANDERTEKNIK OG INDRE OPVÅGNING RETREAT

Syv dage med astanga yoga, alexanderteknik og meditationsarbejde i en omsorgfuld og nærværende atmosfære.

Jeppe kommer til Møn Retreat Center med sit hold af yoga- og alexandertekniklærere.
Det bliver en intens og personlig uge hvor alle bliver mødt og hjulpet der, hvor de er.

Der er astanga yoga hver morgen/formiddag – både med et hold for begyndere og et for øvede elever, workshop over forskellige relevante temaer hver eftermiddag og meditationsarbejde hver aften. Alle deltagere får en individuel alexanderteknik-lektion, som understøtter resten af processen.

Det er Invitation til, Instruktion i og åbning af den gradvise og virkelige indre sansemæssige opvågning som udgør den afgørende del af enhver egentlig forandring. Altid lyttende, respektfuldt og erfaringsbaseret.

Sommerretreat 2O17.

Det er vores hidtil mest ambitiøse retreat: 3 yogalærere, 2 alexandertekniklærere og vores eget faste køkkenpersonel.
Og med separate hold for begyndere/mindre øvede og mere erfarne elever.

Maden er simpel, lækker, vegetarisk og økologisk, og der kan i mange tilfælde tages hensyn til eventuelle specifikke behov.

Program 

(man deltager på det ene af de to yogahold hver morgen/formiddag):

Mandag
Ankomst fra om eftermiddagen
16.30-18.00: Velkomst og introduktion
18.30-19.30: Aftensmad
20.00-21.00: Afspænding/meditation

Tirsdag-fredag
07.00-11.00: Morgenmad, selvbetjening
08.00-10.00: Astanga yoga, mysore stil
10.00-12.00: Astanga yoga, talt klasse
12.30-13.30: Frokost
13.30-16.00: Individuelle a-t-sessioner/pause
16.30-18.00: Workshop
18.30-19.30: Aftensmad
20.00-21.00: Afspænding/meditation

Lørdag
07.00-11.00: Morgenmad, selvbetjening
08.00-10.00: Astanga yoga, mysore stil
10.00-12.00: Astanga yoga, talt klasse
12.30-13.30: Frokost
13.30-16.00: Individuelle a-t-sessioner/pause
16.30-18.00: Workshop
18.30-19.3O0 Aftensmad
20.00-22.00: Bål mv.

Søndag
07.00-11.00: Morgenmad, selvbetjening
08.00-10.00: Astanga yoga, mysore stil
10.00-12.00: Astanga yoga, talt klasse
12.00-12.30: Afslutning
12.30-13.30: Frokost

Afrejse

Der vil være brug for at alle hjælper lidt til med opvask, oprydning og lignende.
Man skal selv transportere sig til centeret, men vi kan eventuelt arrangerer hentning ved offentlig transport.
Fællestransport vil blive organiseret i det omfang, der er mulighed for det.

Tilmelding

spørgsmål eller andet skriv til jeppe@jeppeyoga.dk

Om Jeppe

Da jeg afsluttede gymnasiet var en akademisk karriere umiddelbart meget oplagt. Men jeg havde samtidig en klar fornemmelse af at min krop var i absolut miserabel forfatning. Og det var afgørende for mig at ændre på det. Jeg vidste dybt nede i mig selv at menneskelig karakter var meget vigtigere end akademiske karakterer. Og det var min fornemmelse at menneskelig karakter havde et kropsligt fundament. Det havde jeg læst nok Nietzsche til at forstå. Og jeg vidste, at østen havde en langt bedre forståelse af disse sammenhænge end vesten. Så jeg begyndte at træne kungfu og tai-chi. Det må have set slemt ud. Og jeg kom galt af sted flere gange. Men viljen til forandring var stærk – og det var en start. En hjælpeløs start, men også begyndelsen på en proces, der aldrig siden er stået stille.

Start

24 Juli 2017

Slut

30 Juli 2017

Pris

Telt: 48OO kr
Sovesal (3, 4 eller 5 personer): 48OO kr
Dobbeltværelse: 54OO kr
Enkeltværelse: 62OO kr

Del

Facebook
Twitter
INSTAGRAM
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial

Ved fortsat at bruge webstedet, accepterer du brugen af cookies. mere information

Cookieindstillingerne på denne hjemmeside er indstillet til "tillad cookies" for at give dig den bedste oplevelse muligt. Hvis du fortsætter med at bruge denne hjemmeside uden at ændre dine cookie-indstillinger, eller klikker på "Accepter" nedenfor, så giver du samtykke til dette.

Close