MINDFULNESS- & YOGA-RETREAT

18 – 20 August 2017, ved Thomas Flindt & Kristine Lundby

Oplad batterierne inden du skal tilbage på arbejde med en fordybende mindfulness- og yoga weekend

I denne weekend får du en indføring i mindfulness og kunsten at leve med fuld opmærksomhed. Du får indsigt i forskellige teknikker, der kan øge koncentrationsevnen, skabe indre ro, forebygge stress samt styrke arbejds- og livsglæden.

De 7 mindfulness principper. Der bliver undervist med fokus på, hvordan du kan bruge mindfulness-principperne i praksis med det formål at styrke forholdet til dig selv, familien, kollegaer og evt. kunder i hverdagen.

Yoga og meditation som værktøj til at stresse af og være i balance med egne værdier, ønsker og behov. Vi giver flere eksempler på, hvordan du på en nem og sjov måde, kan indføre korte meditationer og yogaøvelser i og udenfor hverdagens opgaver.

Vi underviser i yoga, afspænding og meditation på et niveau for alle, begyndere som øvede.

 

Undervisere

Kristine Lundby: Kristine har praktiseret yoga i 17 år. Hun er uddannet i hatha yoga i Himalaya samt vinyasa yoga (dynamisk yoga) og børneyoga i Danmark. Igennem årene har hun undervist i både ind-og udland, holdt workshops på yogafestivaler og været med til at uddanne yogalærer hos Hot Yoga Cph. Læs mere om Kristine på happyyoga.dk

Thomas Flindt: Uddannet lifecoach og mindfulnesstræner. Har siden 2003 har været fuldtids foredragsholder og workshopleder i mindfulness og personlig ledelse. Har i samarbejde med Fagforeningen HK udbudt 4 mindfulness weekender, gennem HK privat til HK-medlemmer. Har været arrangør af 12 mindfulnessweekender for privatpersoner

Start

18 August 2017

End

20 August 2017

Pris

2.900 kr. Studerende får 200 kr. i rabat

Del

Facebook
Twitter
INSTAGRAM
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial

Ved fortsat at bruge webstedet, accepterer du brugen af cookies. mere information

Cookieindstillingerne på denne hjemmeside er indstillet til "tillad cookies" for at give dig den bedste oplevelse muligt. Hvis du fortsætter med at bruge denne hjemmeside uden at ændre dine cookie-indstillinger, eller klikker på "Accepter" nedenfor, så giver du samtykke til dette.

Close