MRK inviterer alle interesserede indenfor til at deltage i vores ugentlige program.

Du behøver ikke have nogen tidligere erfaring, vi sørger for at møed dig der, hvor du er.

Praktisk

Skemaet bliver opdateret hver søndag i tilfælde af ændringer.

Tilmelding er ikke nødvendig, bare duk op.


Meditation

Med meditation forsøger vi at stoppe op, mærke efter og give os hen til øjeblikket. 

Formiddagsmeditationerne er rettet mod at kunne rumme mange typer siddende meditationer.

Der fokuseres på at lande i rummet, sidde i stilhed og se, hvad der opstår, når vi stopper op.

Der er altid plads til at stille spørgsmål og til at blive guidet i det omfang, du har behov for det. 


Yoga

Yoga er en praksis, hvor vi forsøger at stilne sindet, styrke kroppen og undersøge foreningen af kroppen og sindet.

Dette sker gennem meditation, åndedrætsøvelser, chant og fysiske stillinger, som bliver til 1,5 times meditativt flow.

Det er en blid yogapraksis med rødder i Hatha-traditionen og alle er hjerteligt velkomne.

Pris: 80 kr.
Tilmeld dig ved at overføre på MobilePay til 42661088 med dit navn i tekstfeltet. Eller skriv en SMS, hvis du vil betale kontant.

For mere info: https://www.moenretreat.dk/yoga/

 

Zen-praksis

Denne prakis består af fire stadier; mindful bevægelse, siddende meditation, mindful gang og sutra chanting.

Det er en praksis i Boddhisatva-traditionen, der efterstræber erkendelse og oplysning.

For mere info: https://www.moenretreat.dk/zen-meditation/

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial

Ved fortsat at bruge webstedet, accepterer du brugen af cookies. mere information

Cookieindstillingerne på denne hjemmeside er indstillet til "tillad cookies" for at give dig den bedste oplevelse muligt. Hvis du fortsætter med at bruge denne hjemmeside uden at ændre dine cookie-indstillinger, eller klikker på "Accepter" nedenfor, så giver du samtykke til dette.

Close